ESCUELA FORMACIÓN DEPORTIVA BALONCESTO PITALITO

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ACTIVIDAD MAYO 08 DE 2020

EJERCICIOS DE FUERZA ESPECÍFICA EN BALONCESTO.

CALENTAMIENTO: DIFERENTES ESTIRAMIENTOS, TROTES LENTOS, MOVIMIENTOS ARTICULARES DE TOBILLO, SALTOS DE LADO A LADO, RODILLAS FLEXIONADAS Y DAR GIROS BRAZOS Y HOMBROS.








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