ACTIVIDAD MAYO 05 DE 2020
EJERCICIOS PARA FORTALECER EL TREN SUPERIOR
CALENTAMIENTO: SKIPING, ELEVACIÓN ALTERNATIVA DE LAS RODILLAS 90°, LOS BRAZOS PARALELOS AL CUERPO, ELEVACIÓN ALTERNATIVA DE LOS TALONES AL GLÚTEO, POSICIÓN ESTÁTICA ADELANTAR ALTERNATIVAMENTE UNA PIERNA Y LA OTRO AL MODO ZANCADA, ABRIR AMBAS PIERNAS Y CRUZARLAS POR DELANTE Y ATRAS.
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