HACE PARTE DEL PROGRAMA DE ESCUELAS DE FORMACIÓN DEPORTIVAS DEL INSTITUTO DE CULTURA RECREACIÓN Y DEPORTE DEL MUNICIPIO DE PITALITO - HUILA.
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ACTIVIDAD 22 DE ABRIL DE 2020
CALENTAMIENTO. DIFERENTES ESTIRAMIENTOS, TROTES LENTOS, DESPUÉS ELEVANDO LAS RODILLAS, DRIBLING POR TODOS LADOS, ADELANTE Y ATRÁS CON AMBAS MANOS Y DELANTE Y ATRÁS.
ACTIVIDAD DEL DÍA 11 DE MAYO DE 2020 CALENTAMIENTO: ESTIRAMIENTO, TROTES LENTOS SUBIENDO Y BAJANDO LOS BRAZOS ELEVANDO RODILLAS, ELONGACIONES DE BRAZOS, ZANCADAS. ESPERO COMENTARIOS
ACTIVIDAD PARA EL DÍA 18 DE MAYO DE 2020 EJERCICIOS DE FUERZA PARA JUGADORES DE BALONCESTO CALENTAMIENTO: ESTIRAMIENTOS, TROTES LENTOS SUBIENDO Y BAJANDO LOS BRAZOS, ELEVANDO RODILLAS, ELONGACIONES DE BRAZOS, ZANCADAS.
CLASE DÍA ABRIL 6 DE 2020 Calentamiento, estiramiento musculatura principal y trotes lentos. ACTIVIDAD AGARRE DE BALÓN EJERCICIOS AGARRE BALÓN Esperamos sea de su agrado y realicen las actividades, esperamos sus comentarios... PLAN CLASE 7 ABRIL Calentamiento, diferentes estiramientos, trotes lentos, después a la orden del entrenador correr rápido. PLAN CLASE MIÉRCOLES 8 DE ABRIL 2020 Calentamiento movilidad articular del tren superior e inferior trabajando primordialmente las piernas.
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