ACTIVIDAD PARA EL DÍA 18 DE MAYO DE 2020 EJERCICIOS DE FUERZA PARA JUGADORES DE BALONCESTO CALENTAMIENTO: ESTIRAMIENTOS, TROTES LENTOS SUBIENDO Y BAJANDO LOS BRAZOS, ELEVANDO RODILLAS, ELONGACIONES DE BRAZOS, ZANCADAS.
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ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA EN BALONCESTO DE PITALITO HUILA
ACTIVIDAD PARA EL DÍA 15 DE MAYO DE 2020 CALENTAMIENTO: ESTIRAMIENTOS, TROTES LENTOS, DRIBLING POR TODO LADO, SUICIDIOS, TROTE CON ELEVACIÓN ALTERNADA DE LOS BRAZOS HACIA ADELANTE DEL CUERPO.
ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA EN BALONCESTO PITALITO HUILA
ACTIVIDAD PARA EL DÍA 14 DE MAYO 2020 CALENTAMIENTO: ESTIRAMIENTOS, TROTES LENTOS, DRIBLING POR TODO LADO, SUICIDIOS,TROTE CON ELEVACIÓN ALTERNADA DE LOS BRAZOS HACIA ADELANTE DEL CUERPO.
ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA EN BALONCESTO PITALITO HUILA
ACTIVIDAD PARA DEL DÍA 13 DE MAYO DE 2020 CALENTAMIENTO: SKIPING, ELEVACION ALTERNATIVA DE LAS RODILLA 90°, LOS BRAZOS PARALELOS AL CUERPO, ELEVACIÓN ALTERNATIVA DE LOS TALONES AL GLUTEO, POSICIÓN ESTÁTICA ADELANTAR ALTERNATIVAMENTE UNA PIERNA Y LA OTRA A MODO ZANCADA, ABRIR AMBAS PIERNAS Y CRUZARLAS POR DELANTE Y ATRÁS. ESPERO COMENTARIOS
ESCUELA DE FORMACION EN BALONCESTO PITALITO HUILA
ACTIVIDAD PARA EL 12 DE MAYO DE 2020 CALENTAMIENTO; SKIPING, ELEVACIÓN ALTERNATIVA DE LAS RODILLAS 90°, LOS BRAZOS PARALELOS AL CUERPO, ELEVACIÓN ALTERNATIVA DE LOS TALONES AL GLUTEO, POSICIÓN ESTÁTICA ADELANTAR ALTERNATIVAMENTE UNA PIERNA Y LA OTRA A MODO ZANCADA, ABRIR AMBAS PIERNAS Y CRUZARLAS POR DELANTE Y ATRÁS. ESPERO COMENTARIOS
ESCUELA DEPORTIVA DE BALONCESTO PITALITO HUILA
ACTIVIDAD DEL DÍA 11 DE MAYO DE 2020 CALENTAMIENTO: ESTIRAMIENTO, TROTES LENTOS SUBIENDO Y BAJANDO LOS BRAZOS ELEVANDO RODILLAS, ELONGACIONES DE BRAZOS, ZANCADAS. ESPERO COMENTARIOS
ESCUELA FORMACIÓN DEPORTIVA BALONCESTO PITALITO
ACTIVIDAD MAYO 08 DE 2020 EJERCICIOS DE FUERZA ESPECÍFICA EN BALONCESTO. CALENTAMIENTO: DIFERENTES ESTIRAMIENTOS, TROTES LENTOS, MOVIMIENTOS ARTICULARES DE TOBILLO, SALTOS DE LADO A LADO, RODILLAS FLEXIONADAS Y DAR GIROS BRAZOS Y HOMBROS.